私はもう何年も筋トレをしていて体を鍛えている。 少しだけ脂肪が乗ったので、もう少し筋肉のカットを出すために、昨年の春から夏にかけて少しだけ減量をした。 結果、ストレスは全く感じないまま、5ヵ月ほどかけて 7～8キロ落とした。 方法は食事のみ。 ロ…

いつもありがとうございます。 _____________________________________ 日頃、私は民間の会員制の24時間営業トレーニングジムに通っている。 今の住まいに引っ越してきてからだ。 引っ越してくる前は地域の市営トレーニングジムに通っていた。 会員制ではな…

私は本格的に筋トレを始めて10年ぐらいになる。 恐れ多くも、肉体を、職場で あるいはジムで褒められることが多い。 もちろん健康の範囲という当然のマイルールの中でやっている。 さて、近年 筋肉をつける、ダイエットをする、などの肉体改造をする上で、か…

私は身体を鍛えている。 もう何年もやっている。 ネガティブな日記を、ブログで書いてはいるが、実際の私の肉体に関しては、かなり鍛えている方で、周りからも よく言われる。 だが、ボディコンテストの類には全く興味がない。 アホらしくて。 理由はいくつ…